Le mouvement, le souffle, l'énergie,
la conscience de soi et de son environnement

Différents axes d'apprentissage :

Le mouvement, le souffle, l'énergie, la conscience de soi et de son environnement

Détente, relaxation et prévention

Le but du Shiatsu est de permettre au corps et à l'esprit de recouvrer un équilibre

propice à un bon état de santé.

Thérapie manuelle japonaise

Littéralement : pression (atsu) des doigts (shi).

Le Shiatsu est un art de santé d'origine japonaise qui s'inscrit dans la prévention des maladies. Aujourd'hui, on fait souvent référence à une technique de relaxation, de bien être, de modelage.

Le Shiatsu est également une thérapie de traitement par stimulation des tsubos (points des méridiens) et par des manipulations : mobilisations et étirements.

C'est un Art médical reconnu officiellement au Japon depuis 1955 et défini comme suit : « forme de manipulation qui utilise les pouces et les paumes des mains, sans aucun instrument mécanique ou autre, qui applique une pression sur la peau humaine, pour corriger le mauvais fonctionnement interne, favoriser et maintenir la santé et traiter les maladies spécifiques ».

La séance à visée thérapeutique

Le thérapeute débute par un entretien (écoute, questionnement, toucher, examen) permettant d'établir un bilan de la circulation énergétique et de chercher la source du déséquilibre.

Le praticien se base sur les principes de la médecine traditionnelles chinoise tels que :

- les notions de vide et de plein ;

- les notions de yin et de yang ;

- les cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau) ;

- les cycles d'engendrement, de contrôle...

Pendant la séance, la personne qui reçoit est allongée sur un futon ou une table de soins. Elle porte des vêtements amples ou des sous-vêtements.

Le shiatsu-ki effectue des pressions sur un ensemble de points des méridiens (voies de circulation du ki) avec les doigts, paumes, coudes, genoux, de façon à équilibrer la circulation du sang et du ki dans le corps. Il pratique des étirements et mobilise les articulations dans la même intention.

Pour qui ?

Le Shiatsu s'adresse à toute personne qui souhaite maintenir ou renforcer son état de santé. Les mineurs doivent être accompagnés d'un parent.

Le Shiatsu ne peut se substituer à un traitement médical. Il peut s'avérer complémentaire dans certains cas.

Le Shiatsu est sans effet secondaire notable. On peut observer parfois une fatigue passagère après la séance.

L'origine

 Le Shiatsu est issu du Do in Ankyo, sorte de yoga avec étirements des méridiens et de techniques fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise. Appelé Anma ou Amma (pressions pour détendre le système nerveux et les stases) vers le XIIe siècle.

Au début du XXe siècle, il s'est enrichi en associant des techniques japonaises telles que le Sefuku (remise en place des articulations) et des techniques occidentales, hormis le massage.

Les effets du Shiatsu

Détente du corps, libération des tensions musculaires, apport d'une sérénité émotionnelle, apaisement du mental, rééquilibrage de l'énergie, amélioration de la gesion du stress, amélioration du sommeil, traitement des déséquilibres internes, stimulation des fonctions organiques, renforcement des articulations et tendons, stimulation du système immunitaire.